Paradigmawissel als je echt blijvend uit je burn out wilt komen.Een prachtig woord vind ik het. Paradigma wissel. Iemand vertelde het me deze week toen ik een blog schreef over de werkelijke ontstaansredenen van een burn out en waarom de meeste mensen er nooit uit komen, tenzij ze werkelijk hun gedachtengoed over de invulling van het leven verander...

2017 is nu echt  begonnen!Mijn wens voor jou en eigenlijk voor iedereen is dat dit een jaar voor je wordt waarin je weer de vrijheid voelt, krijgt of neemt om dat in de wereld neer te zetten wat werkelijk belangrijk is voor jou. Dat je koers durft te varen uit de zogenaamde veilige havens van het door anderen gecreëerde leven, naar jouw w...

Wat doet rommel met jou?Regelmatig vertel ik mijn kinderen dat ze hun kamer moeten opruimen. Het lijkt soms alsof ze hun spullen die ze niet meer gebruiken, gewoon in de lucht gooien en daar laten liggen waar het neerkomt. Zo erg als het op het bovenstaande plaatje is, wordt het zelden, maar dat is denk ik alleen omdat ik na verloop van tijd er op ...

​We leven in een enorme stress volle wereld. Met veel stress (achter de rug) door het krijgen van kinderen, het opvoeden van kinderen, een verhuizing, een scheiding, werk verplichtingen, files, het verzorgen van je zieke partner of familielid of wellicht door het doorstaan van een eigen ziekte. Waarschijnlijk zouden we het prima redden zonder ...

Bij het behandelen van brandwonden is de slogan " water en de rest komt later" al een hele tijd bekend. We weten dat we niets anders op de brandwond moeten doen dan water om te koelen, de brand eruit te krijgen en dus het lichaam te helpen dit nare ongeluk te helpen oplossen.Als het echter om andere klachten gaat, als vermoeidheid, overgewicht, hoo...

Wijt jij jouw moeheid aan de herfst, aan de drukte van de jaarafronding op je werk, aan de perikelen op school rondom Sint en Kerst of weet je eigenlijk al lang dat het veel verder gaat dan dat?Veel mensen zijn moe, daar kom ik steeds meer achter....

​Om een probleem op te lossen hebben we zo onze eigen manieren, routes en routines. Gaandeweg ons leven hebben we leren omgaan met terugkerende problematiek; je raakt er aan gewend en de afloop is voorspelbaar. Dat betekent niet dat een zich voordoend probleem geen impact meer op je heeft. Problemen roepen vaak emoties op die jou dan kort...